彩りよく！

先日漬けたぬか漬け！
綺麗な彩で
つかりましたー。



ぬか漬けと、お味噌汁。
本当に腸をきれいにして
くれます。

あと朝食スムージー！

お陰様で目標体重に戻り
スッキリしました。

冬に4キロ太り
色々試したけど、、

やはり、この、

ぬか漬け、お味噌、スムージー
の3点は
は欠かせない。

最近は4キロ減をkeep‼️
いやいや
体が軽い。快適です。

皆様ぬか漬け
オススメですよー


ぬか漬けをはじめたい　　あなた！
簡単です！
以前のブログより
⇩
http://blog.nakamatuya.com/e2483915.html

http://blog.nakamatuya.com/e2484198.html